یوگا تمرین آرام کردن ذهن است.

یوگا رو زندگی کن!

دوره‌ های آنلاین یوگا

یوگا به روش های مختلف انعطاف ذهن و بدن ما را به چالش میکشد. یوگا به ما یاد میدهد که نفس بکشیم و در لحظه زندگی کنیم.

خرید لوازم یوگا

می‌توانید با کیفیت‌ترین اکسسوری‌های یوگا را سفارش دهید

انواع مت PU

با دوام‌ترین مت یوگا

انواع آجر و کمربند یوگا

کمربند و آجرهای حرفه‌ای

اطلاعات عمومی یوگا

یوگا از کجا آمده است؟

تمرین تنفسی

پرانایاما

یوگا و تغذیه

طب آیورودا

بیشتر درباره یوگا بدانید

همواره دانش و آگاهی خود را درباره جهان اطرافتان افزایش دهید.

نظرات شاگردان یوگا با صحرا

سبک آیینگر با صحرا

سبک آیینگر یوگا یکی از ۵۰ سبک یوگا است و این سبک توسط آقای آیینگر (B. K. S. Iyengar) در دهه ۱۹۴۰ میلادی بنیان‌گذاری شد و نام این سبک هم از نام ایشان گرفته شده است. در سبک آیینگر یوگا، از ابزار کمکی مانند آجر یوگا، بند یوگا، صندلی و… استفاده می‌شود، چرا که هدف این سبک انجام تمامی حرکات یوگا توسط همه افراد در تمامی سطوح است. آقای آیینگر در سال ۱۹۱۸ در هند به دنیا آمد. او تمرین یوگا را در سنین جوانی زیر نظر کریشناماچاریا (Krishnamacharya) که پدر یوگای مدرن است، آغاز کرد. آیینگر به دلیل اینکه در کودکی مشکلات سلامتی داشت، شروع به تمرین یوگا کرد. با تمرین روزانه، سلامت و قدرت او بهبود یافت و این موضوع به او این امکان را داد تا دانش گسترده‌ای از آناتومی و بدن داشته باشد. آیینگر تشخیص داد که همه بدن‌ها منحصر به فرد هستند و نقاط قوت و ضعف متفاوتی دارند و همین باعث شد تا او سبک آیینگر یوگا را، به‌عنوان تمرینی که برای همه سنین، توانایی‌ها و ناتوانی‌ها مناسب است ارائه دهد. سبک آیینگر یوگا بر سه جنبهٔ هم‌ترازی، توالی و زمان تمرکز دارد.

برای تغییر این متن بر روی دکمه ویرایش کلیک کنید. لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است.